"Život je píseň - zpívej ji" (Sáí Bába)

Jóga pro mládež a dospělé

Kurz je určen osobám od 12 let

Filozofie jógy

Jóga je ucelený systém, který nahlíží na lidskou bytost jako na celek složený z více složek (jóga tyto složky označuje jako "těla"), které jsou vzájemně neodlučitelně propojeny. Samotné označení vychází ze slova jho, což se do češtiny překládá jako spojení. Při praktikování jógy tedy jde o vědomý proces harmonizace všech těl lidské bytosti k dosažení nejvyšší Pravdy, k uchopení toho nejpodstatnějšího a to je pochopení a žití vlastní podstaty - Já ve spojení s universem.

S čím se na kurzu setkáte

Nosnou myšlenkou kurzu je plynutí, lehkost, radost, objevování, hravost, respekt.

Na kurzu se učíme naslouchat svému tělu tak, abychom byli v harmonii po fyzické i duševní a duchovní stránce. Tím naše moudré tělo nastartuje své samo-uzdravovací procesy. Učíme se vnímat sebe sama jako tvůrce svého života bez závislosti na okolí za pomoci různých metod a technik.

Praxe jógy - techniky

Ásana - tělesná pozice. Tělesná složka je našemu vnímání nejblíže a proto jsou nám nabízeny pozice, které vědomým nastavováním, prožíváním a návratem z nich vytváří nejen v rovině tělesné, ale i v hlubších rovinách, tedy jemnohmotnějších "tělech" .

Pránájáma - vědomé uchopování dechu a dechové techniky. Dech je základní složkou lidského bytí. Dech je nosičem životní energie a esencí Universa. Vědomé dýchání může ovlivňovat fyzické i psychické procesy.ce. Můžeme tedy ásany označit jako vstupní bránu k dalším "tělům"

Očistné techniky, relaxace, zpívání podpůrných manter, meditace.