Plánované akce

Můžeš pro svou spokojenost něco udělat, pokud se pro to rozhodneš.

Nikdo jiný to za Tebe neudělá

Jóga od začátku

10 lekcí pro úplné začátečníky

od 18.3. do 27.5.2026

středy od 16:00 do 17:15 h

MŠ Křesťanská, Horažďovice

Naučte se jógu krok za krokem, v klidu a s radostí.

Chcete začít s jógou, ale nevíte, jak na to? Bojíte se přijít na běžnou lekci, abyste ostatní nezdržovali? Tento kurz je vytvořený přímo pro vás. Zapomeňte na složité názvy a krkolomné pózy. V 10 lekcích v komorní skupince vás provedu základy, které vám přiblíží dary tohoto systému, pomohou cítit se ve svém těle lépe a užívat si život v jiných kvalitách.


Co na kurzu získáte?

Plný dech: základ všeho, co vás okamžitě zklidní.

Základní pozice (ásany): bezpečně, s ohledem ke svým momentálním možnostem.

Očistné techniky: v lehkosti pro podporu  zdraví.

Relaxaci: ostrov klidu a bezpečí k uvolnění.


Pro koho je kurz vhodný?
Pro každého bez rozdílu věku či kondice. Pro ty, kteří chtějí restartovat své tělo, i pro ty, kteří hledají chvilku klidu jen pro sebe.


Cena kurzu: 2500 Kč (včetně všech 10 lekcí a zapůjčení pomůcek).

V případě, že z jakýchkoliv důvodů nemůžete hodiny vyčerpat, umožňuji za sebe poslat náhradu nebo navštívit jiný kurz. Vše po osobní konzultaci. 

Kapacita: Omezený počet míst, abych se vám mohla věnovat individuálně. 

Podrobnosti k józe najdete zde: 

5 večerů tance bez choreografie

Znáte ten pocit, když je toho v hlavě tolik, že už ani nevíte, jak si odpočinout? Zapomeňte na složité choreografie nebo učení se kroků.

Na večerech uvolňujícího tance je jediným pravidlem svoboda. Pustíme hudbu a necháme tělo, aby se hýbalo tak, jak samo potřebuje. Je to neuvěřitelně očistný proces – stres odejde s pohybem a zůstane jen čistá radost a lehkost.

Žádné hodnocení, žádné zrcadla, jen vy a váš rytmus.

od 3. března 2026 - Volyně

od 4. března 2026 - Horažďovice


Podrobné informace najdete zde:

Barevné odpočinkové setkání     

7.3.2026

Katovice (okres Strakonice), Husovo nám. 16 (1. patro kulturního domu), studio Prostor

9:00 - 17:00 hod

Ludmila Michael (více o Ludmile https://laskavyprostor.cz/)

a

Libuše Holečková

Potřebuješ vypnout hlavu, shodit ze sebe stres a prostě jen být?

Nabízíme den, kdy nemusíš nic dokazovat, vysvětlovat, hodnotit.  V našem prostoru budeme odpočívat, věnovat se sami sobě, obnovovat svá vnitřní spojení a síly. Dovolíme si prožít chvíle, kdy nic nemusíme, jen můžeme. Čeká na Tebe prostor plný pohody, laskavosti, a bezpečí, neopakovatelné a inspirativní zážitky.


Na co se můžeš těšit:

- dle vlastního tempa zlehka zmobilizujeme klouby a svaly pro dobrou funkci a dopřejeme si hlubokého uvolnění skrze pohyb a jemné dechové, očistné a harmonizační techniky bez tlaku, bez výkonu

- užijeme si krátkou relaxační kakaovou ceremonii


- namalujeme si osobní mandalu na papír nebo kresbu hennou na kůži

- najdeme svůj vlastní rytmus v nevázaném tanci bez choreografie, povinnosti a pravidel

- nastolíme vnitřní balanc pomocí zvukové lázně s tóny léčivých hudebních nástrojů


- atmosféru dne jemně podpoří přírodní vůně a malé radosti pro všechny smysly 



Necháváme i prostor pro překvapení a další podněty, které mohou přirozeně vzniknout.


Těšíme se na Tebe, ať už jsi odkudkoliv či jakéhokoliv věku a je nám ctí. 

Pro koho je setkání vhodné?

  • pro ženy každého věku 

  • pro každého, kdo cítí potřebu uvolnit stres a napětí v těle i mysli

  • pro ty, které mají pocit, že "neumí tančit" (zde žádné kroky neexistují)

  • pro ty, které mají pocit, že "neumí malovat" (uvidíte, jak je to snadné)

Co ti toto setkání přinese?

  • Hluboké uvolnění: Skrze svobodný pohyb a uvolňovací techniky "pustíš" nespokojenost, frustraci i nahromaděný stres.

  • Zdravé tělo: Rozproudíš krevní oběh, uvolníš zatuhlé svaly a klouby. Zároveň si dáš prostor nechat vše ukotvit. Získáš novou energii.

  • Pravdivost: Na 8 hodin odložíš všechny společenské masky a zkusíš si, jaké to je být skutečně sama sebou.

  • Radost a sílu: Znovu objevíš tu obrovskou vnitřní sílu, kterou v sobě každá z nás má.

Praktické informace:

Kapacita: maximálně 8-10 žen pro zachování komfortu a intimity

Délka: 8 hodin

Cena: 1.500 Kč

Podrobné informace a přihláška:

Pokud nám budeš chtít zavolat: 

- dopoledne (do 12. hod.) +420 720 314 523 (Libuše) 

- odpoledne (od 16.30 hod.) +420 603 934 205 (Ludmila)

Recenze jedné z účastnic z předešlých setkání:

"Dnešní setkání bylo nad má očekávání, velice milé, příjemné, harmonické...Mohla jsem načerpat přesně, co jsem potřebovala a ještě mnohem více. Ocenila jsem rozmanitost programu - uvnitř i venku, působení na mysl, duši i tělo. Cítila jsem se bezpečně, vedení vás obou bylo pro mne dokonalé. Ještě před koncem programu jsem pocítila, že bych takováto setkání s radostí uvítala každý týden nebo i častěji! Líbil se mi kruh nádherných žen všech věků, každá chvíle sebeuvědomění a opečování. Moc děkuji za dárečky a překvapení! Jste úžasné, obdarované, krásné. Jsem poctěna, že jsem s vámi mohla strávit dnešní den, který ve mně ještě bude chvíli doznívat... Ať se vám daří a již se těším na další setkání!"

Záleží nám na tom, aby sis setkání užila, odpočinula si 

a co nejvíce se obohatila

Jógové speciály pro začátečníky i pokročilé

Tématicky zaměřené víkendové, několikahodinové kurzy k získání či prohloubení jógových postupů a technik vedoucích k fyzické a duševní rovnováze, k seberozvoji, sebepoznání, sebevědomí, obnově,...

Recenze jedné z účastnic 28.12.2024

Děkuji Libuško, za krásné vyladění. Odnáším si myšlenku: V RADOSTI Z POHYBU POZNÁVÁM SEBE.


Bylo, je a bude mi potěšením jít společnou cestou

Jóga - Tanec - Tvorba
Vytvořeno službou Webnode
Vytvořte si webové stránky zdarma! Tento web je vytvořený pomocí Webnode. Vytvořte si vlastní stránky zdarma ještě dnes! Vytvořit stránky